Publié le : 25 juin 20215 mins de lecture
Une bonne nuit de sommeil, l’élimination du tabac et de l’alcool, l’utilisation de crème solaire et de bonnes pratiques lors du maquillage sont essentiels pour avoir une peau saine, lisse et lumineuse. En revanche, se démaquiller tous les soirs et utiliser une crème tous les jours peut ne pas suffire. Il y a certaines habitudes qui sont très nocives pour la peau et que vous devez éviter pour en prendre soin.
Les erreurs à éviter pour les peaux sensibles
Il est vrai que l’exfoliant élimine les cellules mortes du visage et rend la peau plus belle. Cependant, il ne faut pas exagérer, surtout pour les peaux sensibles. Un excès d’exfoliation peut irriter la peau et lui causer de graves dommages, tels que dessèchement. En pratiquant cette habitude régulièrement sur une peau sensible, vous éliminez les cellules qui tentent de la protéger, ce qui favorise l’apparition des perfection et rides. Le gommage ne doit donc pas être une routine beauté au quotidien, mais peut être fait au maximum une fois par semaine. N’oubliez pas également que l’hydratation est essentielle dans le cas d’une peau fragile. Il est conseillé d’utiliser une crème de visage bio, que ce soit dans la journée ou le soir.
Le soleil est très nocif aussi pour la peau sensible. C’est la première cause de vieillissement cutané, car les rayons UV provoquent des taches et des rides et favorisent des maladies de la peau, comme le cancer. Pour cette raison, une crème solaire adaptée à votre type de peau doit être utilisée, aussi bien en été qu’en hiver. Préférez les crèmes solaires sans paraben pour mieux protéger votre épiderme.
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Ce qu’il faut éviter pendant votre routine beauté
Lorsque vous rentrez tard en étant très fatigués, se coucher avec du maquillage est l’une des erreurs les plus courantes. L’accumulation de ces produits cosmétiques sur votre peau pendant la nuit favorise l’occlusion des pores. Cela engendre souvent des problèmes ultérieurs, tels que des points noirs et de l’acné. Par conséquent, n bon nettoyage avant de dormir est indispensable pour que la peau puisse se renouveler et se nourrir pendant la nuit. Le démaquillage évite aussi le dessèchement de votre peau. De plus, la présence des impuretés sur la peau engendre un excès de sébum. Cela favorise l’apparition d’acné, de points noirs et de boutons en tout genre. Tout maquillage doit être enlevé en choisissant parmi les crèmes nettoyantes et les produits disponibles pour les différents types de peau, car utiliser des produits pour votre routine beauté qui ne correspondent pas à votre peau est aussi une erreur très courante.
Souvent, cela commence par pouvoir distinguer tous les types de peau, que ce soit une peau normale, sèche, grasse, mixte ou sensible. Grâce à ces informations, vous saurez choisir les produits qui conviennent le mieux à votre peau. Il faut savoir que l’usage de produits non compatible avec votre type de peau risque de l’agresser. Ce qui pourra causer des irritations, inflammations et même des pigmentations au niveau de votre peau.
Manger mal et ne pas bien dormir
L’alimentation est un facteur clé pour avoir une peau saine. Il est nécessaire de consommer beaucoup de fruits, de légumes et d’aliments nutritifs. De cette façon, nous donnerons à la peau les nutriments et les antioxydants dont elle a besoin. Il est également essentiel de s’hydrater durablement et d’éviter les mauvaises habitudes. Sachez de même que la stimulation la production de mélanine, qui importante pour éviter les problèmes de pigmentation de la peau. Un bon sommeil est aussi indispensable pour un grain de peau bien régulier. En fait, pour que votre peau puisse se renouveler pendant la nuit, il faut que vous ayez des nuits réparatrices avec des heures de sommeil suffisantes. Chaque personne est différente, mais huit heures de sommeil par nuit sont généralement recommandées. Ainsi, le visage paraîtra frais et reposé le matin.
Un manque de sommeil se traduira immédiatement par l’apparition des cernes et une peau très fatiguée, sèche et terne. Il est également important de laver fréquemment la taie d’oreiller, car une grande quantité d’impuretés et de substances s’y accumulent et peuvent être nocives pour la santé de votre peau. Toutes ces bonnes habitudes aideront votre peau à paraître plus lumineuse et beaucoup plus saine. Maintenant, essayez de les mettre en pratique quotidiennement pour obtenir les résultats que vous recherchez.